Właśnie Dziś Therapy

Nie wiesz jeszcze, czy potrzebujesz terapii?

Ale widzisz, że alkohol, narkotyki, hazard albo inne zachowania zaczynają odbierać Ci spokój, relacje lub kontrolę nad własnym życiem? Nie musisz mieć diagnozy. Nie musisz wiedzieć, co powiedzieć. Nie musisz dziś decydować się na terapię. Zacznijmy od pierwszej spokojnej rozmowy.

UWOLNIJ SIEBIE...

Może nie wiesz, czy to już uzależnienie.
Może po prostu zaczynasz zauważać, że coś się zmieniło.

Obiecujesz sobie, że tym razem wypijesz mniej, a znowu kończy się tak samo.

Mówisz sobie, że możesz przestać kiedy tylko zechcesz, ale ciągle odkładasz ten moment.

Ukrywasz przed bliskimi, ile naprawdę pijesz, bierzesz albo przegrywasz.

Coraz częściej robisz rzeczy, których później żałujesz.Pojawiają się kłótnie, wstyd, poczucie winy albo strach przed konsekwencjami.

Próbowałeś ograniczyć albo przestać, ale po pewnym czasie wracałeś.

A może z zewnątrz wszystko wygląda normalnie - pracujesz, masz rodzinę, funkcjonujesz, ale sam czujesz że zaczynasz tracić kontrolę.

Nie musisz czekać, aż będzie naprawdę źle.

Jeżeli zadajesz sobie pytanie:

„Czy ja mam problem?”

to być może warto już teraz o tym porozmawiać...

Maciej Bogdanowicz

Wiem, jak trudno jest powiedzieć: „Potrzebuję pomocy”.

Łączę wiedzę terapeutyczną z osobistym doświadczeniem zdrowienia.

Dlatego nie tylko rozumiem mechanizmy uzależnienia, rozumiem również człowieka który siedzi po drugiej stronie.

Wiem, czym jest wstyd.

Wiem, czym jest przekonywanie samego siebie, że „jeszcze nie jest tak źle”.

Wiem też, jak trudno czasem powiedzieć drugiemu człowiekowi rzeczy, których wcześniej nie powiedziało się nikomu.

Dlatego pierwsze spotkanie nie jest egzaminem ani przesłuchaniem.

Nie będę Cię oceniał.

Nie będę wymagał od Ciebie deklaracji, że od jutra zmienisz całe swoje życie.

Najpierw po prostu porozmawiamy.

Jestem Certyfikowanym Instruktorem ds. terapii uzależnień, terapeutą zajęciowym oraz interwentem kryzysowym w terapii uzależnień.

Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w prywatnych ośrodkach terapii uzależnień, prowadząc terapię indywidualną, grupową oraz zajęcia integracyjno-terapeutyczne.

Nie tylko rozumiem, co się do mnie mówi, przede wszystkim czuję o czym się do mnie mówi.

Co wydarzy się na pierwszym spotkaniu?
1. Poznamy się

Opowiesz mi tyle o swojej sytuacji, ile w tym momencie jesteś gotowy powiedzieć.

2. Spróbujemy wspólnie nazwać problem

Porozmawiamy o tym, co dzieje się w Twoim życiu i co najbardziej Cię niepokoi.

3. Zastanowimy się, czego potrzebujesz

Powiem Ci, jak widzę Twoją sytuację i jakie mogą być kolejne kroki.

4. Ty zdecydujesz, co dalej

Pierwsze spotkanie nie oznacza, że musisz rozpoczynać terapię.

Decyzja należy do Ciebie.

Pierwsza rozmowa
60 minut • 100 zł

Z czym możesz do mnie przyjść?

Uzależnienie od alkoholu

Gdy picie zaczyna odbierać spokój, relacje, zdrowie lub kontrolę.

Narkotyki i leki
Gdy substancje stają się sposobem na napięcie, ból, lęk lub pustkę.

Hazard i uzależnienia behawioralne
Gdy zachowanie daje chwilową ulgę, ale zostawia konsekwencje.

Współuzależnienie
Gdy życie zaczyna kręcić się wokół osoby uzależnionej.

DDA / DDD
Gdy przeszłość z domu rodzinnego nadal wpływa na relacje, emocje i poczucie własnej wartości.

Problemy emocjonalne
Gdy trudno poradzić sobie z lękiem, wstydem, złością, samotnością albo poczuciem winy.

Możesz mieć wątpliwości. To normalne.

Najczęstsze obawy przed pierwszym spotkaniem:

„Boję się, że zostanę oceniony.”

W terapii nie chodzi o ocenianie. Chodzi o zrozumienie, co się dzieje, i znalezienie sposobu, by odzyskać wpływ.

„Nie wiem, czy mój problem jest wystarczająco poważny.”

Nie musisz czekać, aż będzie gorzej. Jeśli coś Cię niepokoi, to wystarczający powód, żeby porozmawiać.

„Wstydzę się tego, co robiłem.”

Wstyd często towarzyszy uzależnieniu. Terapia pomaga oddzielić odpowiedzialność od niszczącego samopotępienia.

„Nie wiem, co powiedzieć na pierwszym spotkaniu.”

To naturalne. Od tego jest pierwsza rozmowa, żeby spokojnie poukładać to, co teraz wydaje się chaosem.

„Boję się, że nie dam rady.”

Nie musisz od razu wiedzieć, jak zmienić całe życie. Wystarczy pierwszy krok.

Dyskrecja i bezpieczeństwo
Wszystko, o czym rozmawiamy podczas spotkania, objęte jest poufnością.
Możesz mówić o rzeczach trudnych, wstydliwych i bolesnych bez obawy, że zostaniesz oceniony.
Terapia jest przestrzenią rozmowy, zrozumienia i pracy nad zmianą.

„A co, jeśli okaże się, że wcale nie jestem uzależniony?”

Tym lepiej. Pierwsze spotkanie służy również temu, żeby spokojnie przyjrzeć się sytuacji. Nie musisz sam stawiać sobie diagnozy przed przyjściem.

Rezerwacja

ROZWIJAJ SIEBIE

Cel - Motywacja - Działanie - Determinacja...

Grupa wsparcia terapeutycznego
To przestrzeń spotkań osób, które mierzą się z podobnymi trudnościami. Uczestnicy dzielą się doświadczeniami, uczą się rozpoznawać swoje mechanizmy i otrzymują wsparcie w procesie zmiany.

Udział w grupie poprzedza konsultacja, podczas której wspólnie sprawdzamy, czy taka forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia.

Terapia dla Par

Terapia dla par nie polega na tym by ustalić kto ma rację, lecz na tym by zrozumieć co się dzieje między wami...

Terapia dla Par to forma wsparcia, która pomaga poprawić komunikację, rozwiązywać konflikty i odbudować bliskość w związku.

Kiedy warto rozważyć terapię?

Częste kłótnie lub „ciche dni”
Problemy z komunikacją i zaufaniem
Zdrada lub kryzys
Różnice w potrzebach (emocjonalnych, seksualnych, życiowych)
Chęć wzmocnienia relacji, nawet bez „kryzysu”

Jak wygląda proces?

Sesje wspólne (zwykle do 120minut), czasem także sesje indywidualne
Terapeuta jest neutralny – nie „staje po czyjejś stronie”
Praca nad konkretnymi celami (np. lepsza komunikacja)
Ćwiczenia między sesjami (rozmowy, zadania)

Kontakt

Właśnie Dziś Therapy Sp. z o.o.

Dane kontaktowe

+48 609 689 372 biuro@bgdpoint.pl
Adres

ul. Olesin 43
03-289 Warszawa

Pokaż jak dojechać

^{REGULAMIN ŚWIADCZENIA USŁUG TERAPEUTYCZNYCH}
^{obowiązujący w firmie WŁAŚNIE DZIŚ Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością}
^{§1. Postanowienia ogólne}
^{Niniejszy regulamin określa zasady świadczenia usług terapeutycznych przez WŁAŚNIE DZIŚ Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Warszawie 03-289, ul. olesin 43 , wpisaną do Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez SĄD REJONOWY DLA M.ST. WARSZAWY W WARSZAWIE, XIV WYDZIAŁ GOSPODARCZY KRAJOWEGO}
^{REJESTRU SĄDOWEGO, pod numerem KRS: 0001121266, NIP: 5243014631, REGON: 529367290, zwaną dalej „Spółką” lub „Terapeutą”.}
^{Regulamin ma na celu zapewnienie przejrzystości zasad współpracy między Spółką a Klientami korzystającymi z jej usług terapeutycznych.}
^{Klientem jest osoba fizyczna korzystająca z usług terapeutycznych oferowanych przez Spółkę.}
^{Regulamin stanowi integralną część umowy o świadczenie usług terapeutycznych, zawieranej między Spółką a Klientem.}
^{§2. Zakres usług}
^{Spółka świadczy usługi w zakresie:psychoterapii indywidualnej, terapii par i rodzin,konsultacji psychologicznych,}
^{wsparcia psychologicznego i interwencji kryzysowej,warsztatów i szkoleń rozwojowych, terapii online.Usługi mogą być realizowane w formie stacjonarnej w siedzibie Spółki lub w formie zdalnej (online), przy użyciu bezpiecznych narzędzi komunikacji. Szczegółowy zakres usług, terminy i sposób ich realizacji ustalane są indywidualnie między Terapeutą a Klientem.}
^{§3. Umawianie i odwoływanie wizyt}
^{Rezerwacja wizyty odbywa się za pośrednictwem systemu rezerwacyjnego dostępnego na stronie internetowej Spółki.Czas trwania jednej sesji terapeutycznej wynosi zazwyczaj 60 minut, o ile strony nie ustalą inaczej.}
^{Klient ma prawo odwołać lub przełożyć wizytę najpóźniej na 24 godziny przed planowanym terminem.W przypadku nieodwołania wizyty w terminie lub nieobecności Klienta na sesji, Spółka ma prawo pobrać opłatę w wysokości 100% ceny sesji.Spółka zastrzega sobie prawo do odwołania lub zmiany terminu sesji z przyczyn losowych, zobowiązując się do niezwłocznego poinformowania Klienta i zaproponowania nowego terminu.}
^{§4. Opłaty i płatności}
^{Cena za pojedynczą sesję terapeutyczną wynosi 200 zł brutto, chyba że strony ustalą inaczej.Płatność może być dokonana:gotówką w gabinecie, przelewem na rachunek bankowy Spółki, za pośrednictwem systemu płatności online.W przypadku sesji online płatność powinna zostać dokonana przed rozpoczęciem sesji.Na życzenie Klienta Spółka wystawia fakturę VAT.}
^{§5. Poufność i etyka zawodowa}
^{Terapeuci współpracujący ze Spółką zobowiązani są do zachowania tajemnicy zawodowej i poufności wszystkich informacji uzyskanych w trakcie świadczenia usług.Tajemnica zawodowa może zostać uchylona wyłącznie w przypadkach określonych przepisami prawa (np. zagrożenie życia lub zdrowia Klienta lub innych osób, nakaz sądowy).Spółka zapewnia, że wszyscy terapeuci działają zgodnie z zasadami etyki zawodowej właściwymi dla ich specjalizacji.}
^{§6. Ochrona danych osobowych (RODO)}
^{Administratorem danych osobowych Klientów jest WŁAŚNIE DZIŚ Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie 03-289, ul. Olesin 43.Dane osobowe Klientów przetwarzane są w celu realizacji usług terapeutycznych, prowadzenia rozliczeń oraz kontaktu w sprawach związanych z umówionymi sesjami.Klient ma prawo do:dostępu do swoich danych,sprostowania lub usunięcia danych,ograniczenia przetwarzania,wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,przenoszenia danych,złożenia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.Szczegółowe zasady przetwarzania danych osobowych opisane są w Polityce prywatności dostępnej na stronie internetowej Spółki.}
^{§7. Odpowiedzialność}
^{Spółka świadczy usługi z należytą starannością, zgodnie z obowiązującymi standardami zawodowymi i etycznymi.Spółka nie ponosi odpowiedzialności za decyzje, działania lub zaniechania Klienta podjęte poza procesem terapeutycznym.W przypadku terapii online Spółka nie ponosi odpowiedzialności za przerwy techniczne niezależne od niej (np. problemy z łączem internetowym Klienta).}
^{§8. Reklamacje}
^{Klient ma prawo do zgłoszenia reklamacji dotyczącej sposobu świadczenia usług.Reklamację należy zgłosić pisemnie lub mailowo na adres Spółki w terminie 14 dni od zaistnienia zdarzenia będącego podstawą reklamacji.Spółka rozpatruje reklamację w terminie 14 dni roboczych i udziela odpowiedzi drogą mailową lub pisemną.}
^{§9. Postanowienia końcowe}
^{Korzystanie z usług Spółki jest równoznaczne z akceptacją niniejszego Regulaminu.Spółka zastrzega sobie prawo do zmiany Regulaminu. Aktualna wersja jest dostępna w siedzibie oraz na stronie internetowej Spółki. W sprawach nieuregulowanych Regulaminem zastosowanie mają przepisy Kodeksu cywilnego oraz inne obowiązujące przepisy prawa polskiego.}

^{Polityka prywatności}
^{obowiązująca w firmie WŁAŚNIE DZIŚ Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością}
^{§1. Informacje ogólne}
^{Niniejsza Polityka prywatności określa zasady przetwarzania i ochrony danych osobowych Klientów korzystających z usług terapeutycznych świadczonych przez WŁAŚNIE DZIŚ Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Warszawie, wpisaną do Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0001121266, NIP: 5243014631, zwaną dalej „Spółką”.}^{Spółka dokłada wszelkich starań, aby dane osobowe Klientów były przetwarzane zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa, w tym z:}^{Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. (RODO),}^{ustawą z dnia 10 maja 2018 r. o ochronie danych osobowych,}^{ustawą z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną.}
^{§2. Administrator danych osobowych}
^{Administratorem danych osobowych jest WŁAŚNIE DZIŚ Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Warszawie.}^{Kontakt z Administratorem jest możliwy pod adresem e-mail: biuro@bgdpoint.pl .}^{W sprawach dotyczących przetwarzania danych osobowych można kontaktować się bezpośrednio z Administratorem.}
^{§3. Zakres i cele przetwarzania danych}
^{Spółka przetwarza dane osobowe Klientów w celu:}^{zawarcia i realizacji umowy o świadczenie usług terapeutycznych,}^{kontaktu w sprawach organizacyjnych,}^{prowadzenia dokumentacji i rozliczeń finansowych,}^{zapewnienia bezpieczeństwa oraz jakości świadczonych usług,}^{realizacji obowiązków prawnych Spółki (np. podatkowych, księgowych),}^{obsługi ewentualnych reklamacji lub roszczeń.}^{W przypadku kontaktu za pośrednictwem formularza, e-maila lub telefonu, dane osobowe są przetwarzane wyłącznie w celu udzielenia odpowiedzi na zapytanie.}^{Dane osobowe nie są przetwarzane w sposób zautomatyzowany ani profilowane.}
^{§4. Podstawa prawna przetwarzania}
^{Dane osobowe przetwarzane są na podstawie:}
^{art. 6 ust. 1 lit. b RODO – wykonanie umowy lub działania przed jej zawarciem,}
^{art. 6 ust. 1 lit. c RODO – wypełnienie obowiązków prawnych ciążących na Administratorze,}
^{art. 6 ust. 1 lit. f RODO – prawnie uzasadniony interes Administratora (np. zapewnienie bezpieczeństwa, dochodzenie roszczeń),}
^{art. 9 ust. 2 lit. h RODO – przetwarzanie danych dotyczących zdrowia w celu świadczenia usług terapeutycznych przez osoby zobowiązane do zachowania tajemnicy zawodowej.}
^{§5. Odbiorcy danych osobowych}
^{Dane osobowe mogą być przekazywane wyłącznie podmiotom współpracującym z Administratorem, takim jak:}^{terapeuci, psycholodzy i specjaliści współpracujący ze Spółką,}^{biuro rachunkowe i podmioty świadczące usługi księgowe,}^{dostawcy systemów rezerwacji i obsługi płatności,}^{dostawcy usług IT i hostingu,}^{podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie przepisów prawa (np. sądy, organy publiczne – tylko w przypadkach przewidzianych ustawą).}^{Spółka nie przekazuje danych osobowych poza Europejski Obszar Gospodarczy (EOG).}
^{§6. Okres przechowywania danych}
^{Dane osobowe są przechowywane przez okres:}^{trwania umowy i świadczenia usług,}^{do momentu wygaśnięcia ewentualnych roszczeń (zwykle 6 lat),}^{przez okres wymagany przepisami prawa podatkowego i rachunkowego,}^{w przypadku danych dotyczących zdrowia – przez okres zgodny z obowiązującymi przepisami dotyczącymi dokumentacji medycznej (jeśli mają zastosowanie).}^{Po upływie tego okresu dane są trwale usuwane lub anonimizowane.}
^{§7. Prawa osób, których dane dotyczą}
^{Każda osoba, której dane są przetwarzane, ma prawo do:}^{dostępu do swoich danych,}^{sprostowania lub uzupełnienia danych,}^{usunięcia danych („prawo do bycia zapomnianym”),}^{ograniczenia przetwarzania,}^{przenoszenia danych do innego administratora,}^{wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,}^{cofnięcia zgody na przetwarzanie w dowolnym momencie,}^{wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (UODO), jeśli uzna, że przetwarzanie narusza przepisy prawa.}
^{§8. Zasady bezpieczeństwa}
^{Spółka stosuje odpowiednie środki techniczne i organizacyjne, aby zapewnić bezpieczeństwo danych osobowych, w tym ich ochronę przed nieuprawnionym dostępem, utratą lub zniszczeniem.}^{Dostęp do danych mają wyłącznie osoby upoważnione, które są zobowiązane do zachowania tajemnicy zawodowej.}^{W przypadku terapii online Spółka korzysta z bezpiecznych narzędzi komunikacji (np. połączenia szyfrowane).}
^{§9. Pliki cookies}
^{Strona internetowa Spółki może wykorzystywać pliki cookies w celu:}^{zapewnienia prawidłowego działania strony,}^{analizy ruchu na stronie,}^{dostosowania treści do preferencji użytkownika.}^{Użytkownik może w każdej chwili zmienić ustawienia cookies w swojej przeglądarce internetowej.}^{Ograniczenie stosowania cookies może wpłynąć na niektóre funkcjonalności strony.}
^{§10. Postanowienia końcowe}
^{Spółka zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszej Polityce prywatności, w szczególności w przypadku zmian przepisów prawa lub sposobu przetwarzania danych.}

Nie wiesz jeszcze, czy potrzebujesz terapii?